Collège St Joseph en Val d'Ay
Aujourd'hui les élèves de 5e ont participé à une intervention sur la santé, plus précisément une sensibilisation sur la nutrition.
Après avoir rappelé ce qu'est la nutrition, les étudiants en médecine ont eu une réflexion sous la forme d'un quizz avec les élèves sur leur propre pratique alimentaire et sur l'alimentation idéale* pour se sentir bien, avoir de l'énergie. Un échange leur a été également proposé sur les dangers des excès (l'obésité, le diabète, la dénutrition, l'anorexie) et l'importance de mettre ses muscles à l'effort, c'est-à-dire avoir 30 minutes minimum, d'activité physique journalière (ex. : faire du ménage, des courses, remplir le lave-vaisselle...) afin de trouver un équilibre corporel.
*Rappel de l'assiette idéale : 40% de fruits/ légumes,25% de féculent, 25% de protéine 10% de matière grasse